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Salute e Benessere

Una nuova sezione del sito interamente dedicata ai consigli su salute e benessere, come restare in forma, come seguire un’alimentazione sana con il giusto apporto di tutti i nutrienti, e anche su come risolvere in modo autonomo i piccoli ma numerosi problemi che la vita quotidiana o la vacanza posso presentare al nostro organismo.

Le regole per una vita sana e l’importanza di coltivare un proprio hobby

Una corretta ed equilibrata alimentazione è una delle basi per vivere in maniera sana poiché, fornendo al proprio organismo tutto quello di cui necessita, vengono favoriti sia il benessere fisico che quello mentale. Ovviamente, è la salute il bene più importante, il tesoro più prezioso che possediamo, poiché tutto dipende da questo. Quando siamo...

L’uva fa ingrassare?

L'uva fa ingrassare? È opinione diffusa che l'uva fa ingrassare, eppure, come affermano gli esperti, questo frutto non dovrebbe mai mancare sulle nostre tavole, anche perché per esempio le proprietà dell'uva bianca sono innumerevoli. Il problema riguarda il rapporto fra l'uva e la dieta. Molti infatti si chiedono se è possibile inserire l'uva nelle diete....

Le castagne fanno ingrassare?

Le castagne fanno ingrassare? Da sempre si dice che questa frutta secca non sarebbe adatta ad essere inserita in una dieta ipocalorica. Tutto ciò è dovuto alla sua composizione prettamente amidacea, dalla quale si ricava anche una farina che viene utilizzata per la preparazione di vari prodotti da forno. In realtà dobbiamo chiederci se veramente...

Cibi ricchi di calcio: quali sono e come sceglierli

I cibi ricchi di calcio sono veramente fondamentali per la nostra salute. Tutto è possibile grazie alle straordinarie proprietà del calcio negli alimenti. Infatti molti cibi sono fonti di calcio davvero essenziali, che ci aiutano a mantenere l’organismo in salute. Questo elemento chimico è davvero molto importante, perché è contenuto nei denti, nelle ossa ma...

Il nuoto fa dimagrire?

Il nuoto fa dimagrire? Certamente questo sport fa bene ed è possibile praticarlo anche per perdere peso. Gli esperti affermano che il nuoto è uno degli sport più completi che esistano e che possano essere praticati per apportare numerosi benefici a livello fisico. Cominciamo subito col dire che dimagrire nuotando è possibile, perché con l’allenamento...

Le carote fanno ingrassare?

Le carote fanno ingrassare? Molti si interrogano se inserire questi ortaggi nella loro dieta ipocalorica. In effetti quando si segue una dieta si possono avere diversi dubbi su quali alimenti siano consentiti e su quali sarebbe meglio evitare. Queste incertezze si possono risolvere soltanto rivolgendosi ad un nutrizionista di fiducia. Al medico possiamo chiedere se...