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Salute e Benessere

Una nuova sezione del sito interamente dedicata ai consigli su salute e benessere, come restare in forma, come seguire un’alimentazione sana con il giusto apporto di tutti i nutrienti, e anche su come risolvere in modo autonomo i piccoli ma numerosi problemi che la vita quotidiana o la vacanza posso presentare al nostro organismo.

Come seguire un’alimentazione sana ed equilibrata: consigli

alimentazione
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Seguire un’alimentazione sana, equilibrata e variegata è molto importante. Solo attraverso la giusta alimentazione è possibile vivere meglio, perdere peso, supportare anche un giusto processo di dimagrimento e al contempo per migliorare il metabolismo. Un’alimentazione sana ed equilibrata secondo quanto previsto anche dalle linee guida dell’OMS richiede che si inserisca all’interno del piano alimentare i...

Light e gustosi: snack e bevande da assumere prima di andare a dormire amici della dieta

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È capitato a tutti di aver ancora fame dopo cena o prima di andare a dormire ma per evitare di aumentare peso si è sempre evitato, rischiando così di dormire male e svegliarsi al mattino con ancora più appetito. Fare uno spuntino prima di andare a dormire non è sbagliato se si scelgono i giusti...

Cereali senza glutine: quali sono e caratteristiche

Le persone che sono intolleranti al glutine o che seguono una dieta vegetariana o vegana devono fare attenzione a quello che mangiano perché è più difficile trovare prodotti per loro. Ma ci sono cereali senza glutine? Quali sono i cereali senza glutine? Scopriamone di più su questo argomento, partendo proprio dal cercare di comprendere...

Come eliminare i brufoletti

Sapere come eliminare i brufoletti è molto importante, per rimediare a queste fastidiose impurità che possono presentarsi sulla pelle. I brufoli costituiscono il risultato di diversi fattori, che possono contribuire alla formazione del problema. Generalmente si tratta di impurità della pelle che si formano per diverse ragioni, che includono l’alimentazione, uno stile di vita scorretto,...

Una mela al giorno? Ecco perché questo frutto fa bene

Una volta (ma anche in tempi attuali) si diceva che una mela al giorno toglie il medico di torno. Anche se il consumo di frutta deve essere adeguato alle necessità del nostro organismo, per favorire il nostro benessere, senza dubbio questo frutto contiene tantissime vitamine, oltre che numerosi nutrienti. Insomma, è proprio vero che...

Verruca al piede: cause, contagio e rimedi

La verruca al piede è una piccola escrescenza della pelle che ha come caratteristica principale il fatto di essere piuttosto ruvida. È simile ad un ispessimento della cute ed ha una colorazione che spesso va dal giallo al grigio. Per quanto riguarda la dimensione, possiamo dire che le verruche ai piedi possono andare da...