Salute e Benessere

Una nuova sezione del sito interamente dedicata ai consigli su salute e benessere, come restare in forma, come seguire un’alimentazione sana con il giusto apporto di tutti i nutrienti, e anche su come risolvere in modo autonomo i piccoli ma numerosi problemi che la vita quotidiana o la vacanza posso presentare al nostro organismo.

Come scegliere il chirurgo estetico

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La chirurgia estetica è un mondo in continua crescita. Nonostante l’emergenza sanitaria, sono sempre di più le persone che scelgono di ricorrere agli interventi. Quali sono i criteri da prendere in considerazione nel momento in cui si deve scegliere il professionista a cui affidarsi? Nelle prossime righe di questo articolo, ne abbiamo elencati alcuni. Formazione...

Caduta capelli in estate, quando bisogna preoccuparsi?

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Hai notato una caduta anomala dei capelli durante l’estate? Ecco come sapere se è il caso di preoccuparsi o se si tratta di un fenomeno fisiologico. Durante l’estate, sono in molti a notare una copiosa perdita di capelli, molto più abbondante del solito. Sebbene in molti casi si tratti di un fenomeno non preoccupante ma...

Piedi gonfi in gravidanza: sintomi, cause e rimedi

I piedi gonfi in gravidanza costituiscono una conseguenza della gestazione e si manifestano soprattutto nell’ultimo trimestre. Il problema può essere dovuto all’aumento generalizzato della ritenzione idrica. Si verifica, durante la gravidanza, un ristagno di liquidi corporei nei tessuti, come conseguenza delle modificazioni ormonali e fisiche legate proprio alla gestazione. Ci sono vari modi per alleviare...

Colazioni chetogeniche: idee e ricette su cosa mangiare

Le colazioni chetogeniche si rifanno alla cosiddetta dieta chetogenica, che principalmente prevede di eliminare i carboidrati e di concentrarsi più sulle proteine e sui grassi. naturalmente cominciamo subito col dire che la dieta chetogenica, anche per quanto riguarda la colazione keto, non deve essere affidata al fai da te. È bene sempre che una...

Benessere personale: alcuni consigli

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Aprendo il vocabolario alla parola “benessere”, troviamo la seguente definizione: “stato armonico di salute, di forze fisiche e spirituali”. Poche parole, che inquadrano esattamente, però, cosa significhi realmente questo vocabolo, usato spesso a sproposito o in modo approssimativo. Il benessere, infatti, è un insieme di elementi che non racchiudono soltanto aspetti di carattere strettamente fisico...

Calorie della mela: valori nutrizionali, proprietà e benefici

È bene conoscere le calorie della mela, perché questo frutto, con le sue numerose proprietà, può essere davvero un alleato per la nostra salute. La mela riesce ad apportare molti benefici, perché è ricca di antiossidanti, è antinfiammatoria, ipoglicemica e prebiotica. Non dovrebbero mancare mai le mele nella nostra alimentazione quotidiana. Spesso chi ha...