Salute e Benessere

Una nuova sezione del sito interamente dedicata ai consigli su salute e benessere, come restare in forma, come seguire un’alimentazione sana con il giusto apporto di tutti i nutrienti, e anche su come risolvere in modo autonomo i piccoli ma numerosi problemi che la vita quotidiana o la vacanza posso presentare al nostro organismo.

Vitamina D: dove si trova, alimenti ricchi, a cosa serve

La vitamina D dove si trova e come è possibile assumerla? Stiamo parlando di una vitamina davvero essenziale per il nostro organismo. In generale le vitamine sono degli elementi che favoriscono lo svolgimento nella maniera corretta di tantissime reazioni metaboliche all'interno del nostro corpo. Proprio per questo motivo è importante beneficiare dell'apporto di queste sostanze,...

I 10 cibi che fanno bene al cuore

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Uno dei modi più efficaci per prevenire gli infarti e, più in generale, le malattie cardiovascolari, è sicuramente fare attenzione a quello che mangiamo. Una dieta sana, infatti, aiuta a mantenere in salute il cuore e ci dà una mano a preservare il benessere di tutto l’organismo. L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha dichiarato che un’alimentazione...

Le patate fanno ingrassare? Calorie e valori nutrizionali

Le patate fanno ingrassare o si possono inserire tranquillamente all’interno dell’alimentazione che fa parte di una dieta per perdere peso? Nel momento in cui si segue una dieta per dimagrire, sono numerose le domande che ci si pongono. Ci si chiede in particolare quali cibi si possono inserire nell’alimentazione settimanale e se alcuni alimenti...

Il mais fa ingrassare? Calorie, valori nutrizionali e benefici

Il mais fa ingrassare? Per rispondere a questa domanda dobbiamo innanzitutto considerare le caratteristiche di questo prodotto. Le domande che ci poniamo quando decidiamo di seguire una dieta per perdere peso sono veramente tante e spesso ci chiediamo anche se determinati cibi facciano ingrassare. Sono tante le informazioni che vorremmo sapere sugli alimenti e ci...

Calorie dell’uva: valori nutrizionali, proprietà, controindicazioni

Sono davvero tanti i motivi per mangiare l’uva. Ma a quanto corrispondono le calorie dell'uva? Se ci facciamo questa domanda e abbiamo voglia di saperne di più sulle caratteristiche di questo frutto, non dobbiamo trascurare tutte le informazioni sulle calorie dell'uva e sui valori nutrizionali di questo elemento che la natura ci offre. Allo stesso...

Calorie delle lenticchie: valori nutrizionali, benefici, controindicazioni

A quanto ammontano le calorie delle lenticchie? In questo articolo risponderemo a questa domanda, tenendo conto in maniera precisa dei benefici che questi prodotti naturali riescono ad apportare al nostro organismo. Sono in grado, grazie alla presenza delle fibre in grande quantità, di contrastare la stipsi, riescono a rafforzare i muscoli per la loro quantità...