Salute e Benessere

Una nuova sezione del sito interamente dedicata ai consigli su salute e benessere, come restare in forma, come seguire un’alimentazione sana con il giusto apporto di tutti i nutrienti, e anche su come risolvere in modo autonomo i piccoli ma numerosi problemi che la vita quotidiana o la vacanza posso presentare al nostro organismo.

Prova costume: come nascondere le smagliature

Le donne e la prova costume dell'estate
Il mese di giugno è alle porte e, per molte persone, l’inizio dell’estate può coincidere con la prima uscita in costume. Quasi nessuno si sente pronto per mostrarsi senza inibizioni in bikini e, al contrario di quanto si possa immaginare, anche per le magre, la prova costume può essere uno spiacevole appuntamento. Anche i magri...

Vitamina B: tutte le proprietà benefiche per il nostro organismo

La Vitamina B nelle banane
Le vitamine sono indispensabili per la salute ed è necessario impostare la nostra alimentazione per assumere le vitamine necessarie per il nostro organismo. Le vitamine sono nutrienti essenziali, contenuti nei cibi che mangiamo. La resistenza di questi componenti, però, non è molto alta e non sempre il nostro copro è in grado si assumere queste...

Cosa bere per combattere la ritenzione idrica

Cosa bere per combattere la ritenzione idrica
Si stima che, in Italia, circa il 30% della popolazione soffra di ritenzione idrica, ossia di un problema che consiste nel ristagno dei liquidi nell'organismo con la conseguente formazione di edemi, ovvero di gonfiori, concentrati nelle zone a tipico accumulo di adipe come addome, natiche, braccia e gambe. Le cause della ritenzione idrica All'origine della ritenzione idrica possono...

Tornare in forma dopo la gravidanza si può

Restare in forma dopo la gravidanza
Per nove lunghi mesi ci si è concesse qualche sfizio gastronomico, giustificato dalle voglie e ci si è impigrite nell'attività fisica usando come scusa il pancione. Dopo il parto, però, tornare in forma è molto importante per evitare che quei chili lasciati dalla gravidanza diventino stanziali. Attenzione alla dieta Se si allatta, naturalmente, non è consigliabile...

Le vitamine: cosa sono e come possono essere suddivise

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Le vitamine sono indispensabili per la salute ed è necessario impostare la nostra alimentazione per assumere le vitamine necessarie per il nostro organismo. Ma che cosa sono le vitamine? A che cosa servono? Quante sono? In quali alimenti sono presenti? E' giusto assumere integratori? Sono tante le domande su questo argomento. Le vitamine sono nutrienti...