Salute e Benessere

Una nuova sezione del sito interamente dedicata ai consigli su salute e benessere, come restare in forma, come seguire un’alimentazione sana con il giusto apporto di tutti i nutrienti, e anche su come risolvere in modo autonomo i piccoli ma numerosi problemi che la vita quotidiana o la vacanza posso presentare al nostro organismo.

Prova costume: come dimagrire le cosce in poco tempo?

Prova costume: dimagrire le cosce in poco tempo con dieta e sport
Prova costume? C’è speranza per tutti, anche per chi arriva a poche settimane dalle vacanze e si accorge di dover fare qualcosa per le proprie cosce. Troppo esposte se ci si mette in costume, le cosce vanno snellite, tonificate, rassodate e, perché no, liberate dalle smagliature. I metodi ci sono ma, avendo poco tempo,...

Bagno dopo mangiato: quanto aspettare prima di entrare in acqua?

Bambini che giocano sul mare: è pericoloso fare il bagno dopo mangiato?
Non fare il bagno dopo mangiato è un’eccessiva prudenza, una leggenda metropolitana o è una buona pratica? Da sempre le mamme impediscono ai figli di tuffarsi in mare subito dopo aver consumato il pasto e i pediatri concordano con questa linea pur sottolineando che la prima regola da seguire è il buon senso. Fare il...

Vitamina D: tutte le proprietà per il nostro organismo

Le vitamine sono indispensabili per la salute ed è necessario impostare la nostra alimentazione per assumere le vitamine necessarie per il nostro organismo. Le vitamine sono nutrienti essenziali, contenuti nei cibi che mangiamo. La resistenza di questi componenti, però, non è molto alta e non sempre il nostro corpo è in grado si assumere queste sostanze. Basta far bollire...

Che cosa bere per combattere il caldo?

Quando il caldo arriva e le energie evaporano, le uniche armi che si hanno contro la disidratazione sono proprio i liquidi che, oltre ad idratare il corpo, compensando ciò che si perde a causa dell’elevata sudorazione, aiutano ad evitare la ritenzione idrica che, col caldo, tende a peggiorare in soggetti predisposti. I succhi di frutta Se...

Autoabbronzante fai da te

Quando l’estate bussa alle porte e arrivano i primi caldi, il colore della propria pelle di solito è molto chiaro e spesso bisogna trovare delle soluzioni per rimediare in fretta alla situazione. Certo, l’abbronzatura migliore si ottiene in spiaggia ma, indossare un bikini su un corpo pallido, potrebbe non dare i risultati sperati. L’unico...

Come dimagrire per la prova costume

Alzi la mano chi, pur avendo un disperato bisogno di vacanze, non vorrebbe avere ancora un po’ di tempo per perdere qualche kilo prima della prova costume. La prova costume, un test da fare per tempo Anche se le cose amare tendono sempre ad essere rimandate, fare la prova costume con largo anticipo, rispetto alle vacanze...