Salute e Benessere

Una nuova sezione del sito interamente dedicata ai consigli su salute e benessere, come restare in forma, come seguire un’alimentazione sana con il giusto apporto di tutti i nutrienti, e anche su come risolvere in modo autonomo i piccoli ma numerosi problemi che la vita quotidiana o la vacanza posso presentare al nostro organismo.

Tornare in forma dopo la gravidanza si può

Restare in forma dopo la gravidanza
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Per nove lunghi mesi ci si è concesse qualche sfizio gastronomico, giustificato dalle voglie e ci si è impigrite nell'attività fisica usando come scusa il pancione. Dopo il parto, però, tornare in forma è molto importante per evitare che quei chili lasciati dalla gravidanza diventino stanziali. Attenzione alla dieta Se si allatta, naturalmente, non è consigliabile...

Le vitamine: cosa sono e come possono essere suddivise

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Le vitamine sono indispensabili per la salute ed è necessario impostare la nostra alimentazione per assumere le vitamine necessarie per il nostro organismo. Ma che cosa sono le vitamine? A che cosa servono? Quante sono? In quali alimenti sono presenti? E' giusto assumere integratori? Sono tante le domande su questo argomento. Le vitamine sono nutrienti...