Banana, l’alimento di tendenza per un intestino migliore e la pancia piatta
Quando si tratta di pancia piatta, spesso si va alla ricerca di beveroni e altre preparazioni simili, quando invece quelli...
Salute e Benessere
Le regole per una vita sana e l’importanza di coltivare un proprio hobby
Una corretta ed equilibrata alimentazione è una delle basi per vivere in maniera sana poiché, fornendo al proprio organismo tutto...
Smettere di fumare: alcuni consigli
Il fumo è una pratica che, nonostante sia ormai da anni associata a diversi disturbi della salute, continua ad essere...
Cosa fare se il bambino non mangia
Essere mamme a volte è davvero complicato, sopratutto quando si tratta di cibo. I bambini spesso sono molto reticenti nel...
Cosa fare per epicondilite (gomito del tennista)
L’epicondilite, meglio conosciuta come ‘gomito del tennista’, è un’infiammazione comune che colpisce i muscoli che si inseriscono sull’epicondilo, un distretto...
Esercizi per allungare i muscoli del collo
La zona cervicale è una parte molto delicata del corpo ed è la parte in cui si tende a somatizzare...
Cosa fare per rilassare i muscoli del collo
I muscoli del collo svolgono un compito molto importante in quanto aiutano il corretto sostenimento della testa. Molto spesso, però,...
Come migliorare la qualità del sonno
Orario Bisogna cercare di andare a dormire sempre allo stesso orario. Il corpo si abitua infatti ad un determinato ritmo e...
Come migliorare la forza nelle gambe
Molto spesso dopo una lunga camminata si sentono le gambe affaticate e pesanti, oppure chi pratica sport che richiedono una...
Come migliorare la memoria e concentrazione
esistono alcuni trucchi e alcuni alimenti che possono venire in aiuto. Liberarsi dalle preoccupazioni Il primo da passo da fare...